En un recorrido que hacemos regularmente por el bosque “Venustiano Carranza” y a pesar de no contar con la infraestructura necesaria ,en un terreno demasiado agreste y sin cuidados, encontramos a Alma Rocío Gorjón Martínez a cargo de un grupo de alumnos realizando la practica del Yoga.
Con la práctica de ciertos ejercicios, y la regulación de la respiración; el proceso de yoga purifica la sangre, los nervios y los diferentes órganos de nuestro cuerpo, relajando así el cuerpo y la mente. De esta forma, se facilita la concentración de nuestra mente, para el desarrollo de cualquier actividad, incluyendo las técnicas de meditación. La meditación nos ayuda a controlar la mente y reducir las tensiones, incrementando simultáneamente el autocontrol, la sencillez y los pensamientos puros.
Los cambios causados por el yoga, son naturales y permanecen durante mucho tiempo. La practica del yoga nos alivia las cargas de las intensas exigencias de la vida moderna. Pues el exceso de ansiedades destruye la salud y la felicidad. La medicina moderna ha concluido que las ansiedades son una de las causas más importantes de muchas enfermedades, y en cambio, la tranquilidad trae como consecuencia una buena salud.
Así pues, funciona el yoga, ofreciendo nuevas y múltiples oportunidades de mejorar y regular nuestra salud.
Te invitamos a practicar esta disciplina milenaria que data de hace 2000 años en las instalaciones interiores del bosque precisamente al lado norte y frente a la avenida Bravo. Los horarios son por las mañanas a partir de las 7:00 a.m.
Estas son algunas imágenes y videos de estos ejercicios, enhorabuena por Alma Rocío y sus alumnos!
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